Лето — время активного отдыха, поездок за город и забот об урожае. Тысячи граждан проводят теплые месяцы на дачных участках. Однако в погоне за идеальными грядками легко забыть о собственной безопасности. Работа на огороде в условиях жары и духоты — это серьезное испытание для организма.

В этот период наше сердце подвергается повышенной опасности. Из-за обильного потоотделения кровь густеет, возрастает нагрузка на сосуды, что существенно увеличивает риск гипертонических кризов, инфарктов и инсультов. Во взрослом и пожилом возрасте проходить регулярное обследование особенно важно, так как хронические заболевания под воздействием жары могут обостриться бессимптомно. Пожалуйста, обратите особое внимание на своих родителей, бабушек и дедушек — именно они сейчас находятся в главной группе риска.

Простые правила безопасности на даче

• Напомните своим старшим родственникам о том, как правильно вести себя в знойные дни:
• Следите за водным балансом. Пить чистую воду нужно регулярно, не дожидаясь сильного чувства жажды
• Избегайте пиковых часов. Категорически запрещено работать на грядках в самый солнцепек — с 11:00 до 16:00
• Делайте частые перерывы. Каждые 30–40 минут работы должны сменяться отдыхом в тени или прохладном помещении
• Контролируйте самочувствие. При первых признаках головокружения, слабости или боли в груди нужно немедленно прекратить любые нагрузки

Проверьте здоровье бесплатно и без очередей

Лето — это еще и отличный шанс пройти комплексное исследование организма, пока основные потоки пациентов находятся в отпусках. Если вы или ваши близкие давно не обследовались и не контролировали важные показатели (уровень сахара, холестерина, артериальное давление), сделайте это прямо сейчас.

Пройти быстрый чек-ап организма можно совершенно бесплатно по полису ОМС. Современная диспансеризация организована так, чтобы вы могли сдать анализы и посетить врача в короткие сроки.

Куда обратиться?

Жители могут пройти бесплатное обследование в отделении медицинской профилактики:

Адрес: Центр здоровья, ул. Партизанская, д. 13, стр. 1, кабинет № 221.
Будние дни: с 8:00 до 20:00.
Суббота: с 9:00 до 15:00.
Телефон для справок: 8 (42337) 4-33-81 (добавочный 292).

Начните заботу о близких уже сегодня!

Не откладывайте заботу о здоровье на осень. Проявите максимум внимания к себе, проконтролируйте своих родителей, бабушек и дедушек и помогите им дойти до врача. Помните: во взрослом возрасте профилактика спасает жизни, а дачные рекорды не стоят подорванного здоровья.

Возьмите паспорт, полис ОМС и придите в Центр здоровья в удобное время. Выделите всего один час на чек-ап, чтобы спокойно и уверенно наслаждаться летом!