
Отопление и кондиционеры могут сделать воздух в наших домах слишком сухим, что приводит к дискомфорту и пересыханию слизистой носа. Это не только вызывает неприятные ощущения, но и может снизить местный иммунитет, увеличивая риск простудных заболеваний.
Чтобы поддерживать комфортное состояние слизистой, важно увлажнять воздух. Вот несколько простых способов:
✅ Используйте увлажнители воздуха;
✅ Размещайте емкости с водой;
✅ Сушите белье в комнате;
✅ Регулярно проветривайте помещение;
✅ Проводите влажную уборку.
Важные показатели:
Нормальная температура — 20-22’;
Влажность воздуха — 40-60%
Помните, что постоянная сухость слизистой носа может быть признаком различных заболеваний. Если этот симптом вас беспокоит, не откладывайте визит к оториноларингологу.
Также стоит отметить, что увлажняющие спреи, капли и растворы на основе морской соли лучше использовать по рекомендации врача.
Записаться на плановую консультацию к оториноларингологу можно через портал госуслуг или по телефону ЕКЦ — +7 (42337) 3-11-88